El ritmo de vida actual sumado a situaciones externas, lleva a muchas personas a tener síntomas de estrés y ansiedad. …
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El fasting o ayuno intermitente, es una práctica que cada día gana más adeptos, y nosotros te decimos de qué …
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Si eres fan de los hotcakes como nosotros, esta receta con proteína y fibra te va a encantar, y la …
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Te damos esta serie de consejos para que puedas mejorar la calidad del sueño y puedas tener verdadero descanso por …
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Cada día más deportistas incluyen en sus planes alimenticios la L-glutamina y nosotros te contamos porqué.
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¿Ya haces yoga? Luego de conocer todos sus beneficios vas a querer incluir esta práctica milenaria en tu rutina.
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Tus sensaciones primarias pueden estar más fuertes con esta excelente clase de Yoga de la mano de Jean Herrera.
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Cuando pensamos en cafeína, solemos pensar en consumo de café, pero esta sustancia se puede encontrar en otros alimentos.
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Cuando se habla del control de peso siempre surgen términos como “metabolismo lento”, hoy te decimos de qué se trata …
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Ejercitar frecuentemente los músculos de la zona central del cuerpo o “core” es muy importante, más si permaneces muchas horas …