Ejercicio

Siempre es bueno tener más opciones de rutinas para variar la forma de fortalecer y hacer crecer tus brazos.

El lower body es una de las zonas más vistosas del cuerpo, unas piernas definidas causan muy buena impresión y…

Ejercitar frecuentemente los músculos de la zona central del cuerpo o “core” es muy importante, más si permaneces muchas horas en una silla.

Se acercan las vacaciones tu solo estas pensando en cómo potenciar tu entrenamiento y tener mejores resultados para lucir un cuerpo de playa.

Nunca es tarde para comenzar a hacer las cosas bien, te sorprenderá todas las mejoras al correr que podrías tener siguiendo estos consejos.