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Más allá de la cafeína: cómo están evolucionando los pre-entrenos
Cafeína, citrulina y beta-alanina siguen presentes, pero ya no están solas. Conoce algunos de los nuevos ingredientes y tecnologías que están ampliando las fórmulas pre-entreno.
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¿Por qué algunos pre-entrenos cambian su fórmula en México?
Un mismo pre-entreno puede tener diferencias entre Estados Unidos y México. La regulación, los ingredientes permitidos y criterios como los aplicables a la cafeína ayudan a entender por qué cambian…
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Pre-entreno sin complicaciones: lo que Zulma Castillo ha aprendido en siete años
Su primera experiencia terminó sin entrenamiento y con una noche sin dormir. Siete años después, una coach comparte lo que ha aprendido sobre porciones, horarios, cafeína y el lugar que…
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Extractos estandarizados: tradición herbal que podemos medir
En México confiamos en las plantas desde mucho antes de leer etiquetas. Los extractos estandarizados agregan algo a esa tradición: mediciones que permiten conocer con mayor precisión determinados constituyentes de…
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Domingo de Bajón: cómo hacer más ligero el regreso al lunes
El domingo todavía no termina, pero nuestra cabeza a veces ya está en el lunes. Entiende qué puede estar detrás del domingo de bajón y cómo hacer más amable el…
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