¡Las planchas son amor y odio! Nosotros te traemos 3 opciones que te van a funcionar muy bien para fortalecer …
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Ejercicio
El ejercicio es parte importante de una vida saludable y en GNC nos tomamos muy en serio ayudarte a Vivir Mejor.
Aquí encontrarás las mejores rutinas, los beneficios de algunos ejercicios individuales y el porqué debes incluirlos en tus rutinas.
Tus objetivos de bienestar deben estar acompañados de una buena rutina de ejercicio y un plan de alimentación eficaz y eficiente, encuentra todo eso el Blog GNC.
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Sirsasana o postura de cabeza es una de las metas que tienen todos los practicantes de yoga, nosotros te decimos …
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Siempre es bueno tener más opciones de rutinas para variar la forma de fortalecer y hacer crecer tus brazos.
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Cuando se habla del control de peso siempre surgen términos como “metabolismo lento”, hoy te decimos de qué se trata …
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Ejercitar frecuentemente los músculos de la zona central del cuerpo o “core” es muy importante, más si permaneces muchas horas …
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Para llevar una vida saludable se necesita actividad física y buena alimentación, es allí donde entra la importancia de consumir …
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Se acercan las vacaciones tu solo estas pensando en cómo potenciar tu entrenamiento y tener mejores resultados para lucir un …
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Cuando realizamos actividad física quemamos energía y perdemos vitaminas y minerales que se catalizan durante este proceso.