Si eres fan de los hotcakes como nosotros, esta receta con proteína y fibra te va a encantar, y la vas a querer preparar todos los días.
Esta vez te traemos una receta que puedes usar como desayuno, cena o colación, en la que puedes aprovechar la proteína del huevo combinada con la de tu proteína en polvo favorita.
No te tomará más de 5 minutos tener lista la preparación para que disfrutes de unos deliciosos hotcakes.
Ingredientes:
-1 huevo.
-1 scoop de proteína (sabor de tu elección).
-⅓ de taza de avena en hojuelas.
-½ cucharadita de canela.
-1 pizca de sal.
Opcional: ½ plátano.
Preparación:
1.- Licúa los ingredientes en un procesador o licuadora.
2.- Calienta el sartén o el comal a fuego medio, puedes usar aceite de coco o antiadherente en spray para que no se pegue.
3.- Baja un poco la llama y vierte un poco de la mezcla en el sartén, hasta que tome forma.
Espera unos segundos a que empiece a cocerse, y dale la vuelta.
4.-Sirve y agrega los toppings que gustes y disfruta.
Puedes Complementar Estos Deliciosos Hotcakes con…
¿Quieres llevar tus hotcakes de proteína de suero de leche al siguiente nivel? ¡Agrega un toque extra de sabor y nutrientes con estos complementos saludables!
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Frutas Frescas: Rodajas de plátano, fresas jugosas o arándanos antioxidantes añaden un toque de frescura y dulzura.
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Frutos Secos: Incorpora nueces picadas, almendras o nueces de macadamia para una textura crujiente y un impulso de grasas saludables.
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Yogur Griego: Una cucharada de yogur griego natural sin azúcar agrega cremosidad y un extra de proteína.
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Mantequilla de Nueces: Unta mantequilla de almendra, cacahuate o anacardo para un toque de sabor y más proteína.
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Semillas: Espolvorea semillas de chía, lino o calabaza para un toque crujiente y un impulso de fibra y ácidos grasos omega-3.
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Sirope Natural: Opta por sirope de arce puro o miel en lugar de jarabe comercial para un dulzor natural y nutritivo.
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Crema Batida Ligera: Una capa de crema batida ligera o crema de coco sin azúcar añade una textura suave y cremosa.
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Acompañamiento de Proteínas: Completa tu desayuno con huevos revueltos, claras de huevo cocidas o una loncha de pavo o jamón magro para un impulso extra de proteínas.
