El Saw Palmetto es un ingrediente muy popular entre hombres en edad adulta, en esta entrada te contamos porqué y lo que dice la ciencia de sus propiedades.
El Saw Palmetto, conocido científicamente como Serenoa repens, es una planta que ha ganado popularidad por sus posibles beneficios para la salud, especialmente en el ámbito de la salud masculina.
En este artículo, te contamos a detalle qué es el Saw Palmetto, sus usos potenciales, y la evidencia científica detrás de sus afirmaciones.
¿Qué es el Saw Palmetto?
Es una planta pequeña que produce bayas que tradicionalmente se han utilizado con fines medicinales. Se cree que el extracto de Saw Palmetto contiene una variedad de compuestos bioactivos, incluyendo ácidos grasos, fitoesteroles y flavonoides, que pueden tener efectos beneficiosos en el cuerpo humano.
Usos Potenciales del Saw Palmetto:
Aliado en la Salud de la Próstata:
Se ha sugerido que este ingrediente puede ayudar a mejorar la salud de la próstata y aliviar los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB), una condición común en hombres mayores.
Aún faltan muchos estudios que respalden la efectividad de este ingrediente en la salud de la próstata.
Salud Capilar:
Algunas investigaciones preliminares sugieren que puede tener beneficios para la salud del cabello, ayudando a prevenir la pérdida de cabello y promoviendo su crecimiento.
Evidencia Científica:
Si bien hay estudios que respaldan los posibles beneficios, la evidencia científica aún es limitada y se necesitan más investigaciones para confirmar su eficacia y seguridad en el uso a largo plazo.
Por eso es recomendable acudir con un experto en salud antes de agregar este ingrediente a tu rutina.
Fuentes y referencias:
-Kwon Y. (2019). Use of saw palmetto (Serenoa repens) extract for benign prostatic hyperplasia. Food science and biotechnology, 28(6), 1599–1606. https://doi.org/10.1007/s10068-019-00605-9
-Sudeep, H. V., Thomas, J. V., & Shyamprasad, K. (2020). A double blind, placebo-controlled randomized comparative study on the efficacy of phytosterol-enriched and conventional saw palmetto oil in mitigating benign prostate hyperplasia and androgen deficiency. BMC urology, 20(1), 86. https://doi.org/10.1186/s12894-020-00648-9
-Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. (2019). An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of cosmetic dermatology, 18(4), 966–975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
-Avins, A. L., & Bent, S. (2006). Saw palmetto and lower urinary tract symptoms: what is the latest evidence?. Current urology reports, 7(4), 260–265. https://doi.org/10.1007/s11934-996-0004-2
-Gupta, A. K., Talukder, M., & Bamimore, M. A. (2022). Natural products for male androgenetic alopecia. Dermatologic therapy, 35(4), e15323. https://doi.org/10.1111/dth.15323
